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长期戴口罩的“副作用”,你出现了几个?
返回列表 来源: 发布日期: 2020.04.14
自从2019年12月发现新冠肺炎以来,口罩已经在我们脸上遮盖了4个月的时间了。在家办公的那段时期,只有出门的时候需要戴口罩;可复工之后,每天戴口罩的时间长达8个小时,“戴口罩的烦恼”——压痕、痘痘、过敏、胸闷等等随之而来。

1皮肤有勒痕破损,考虑换 口罩种类
长时间佩戴口罩(尤其是N95口罩),皮肤被固定口罩的耳带、鼻夹一边施压一边摩擦,耳后、鼻梁、脸颊、颧骨都成了勒痕的重灾区。想要避免勒痕,最简单的就是换种尺寸、材质、种类都合适的口罩。

换掉 N95口罩
N95口罩虽然是防护新冠病毒的首选,但是在超市、交通工具、办公室、空旷的室外等人群不太密集的场所,佩戴一次性使用医用口罩就足够了。N95口罩会将面部皮肤勒得比较紧,容易造成破损;一次性医用口罩对于皮肤的压迫力度较小。如果耳后皮肤破损严重,可以选择头戴式口罩以减少对耳后皮肤的摩擦及压迫。

适量减少 口罩佩戴时间

根据所处环境,可以适当减少持续佩戴口罩的时间。在人员相对固定,人群不密集的场所,可适度变换口罩位置使局部减压;环境内卫生条件许可的前提下,每2~3小时可以摘下口罩休息一会,缓解局部皮肤压力。


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涂抹润肤乳
佩戴 口罩前,在接触口罩压力较大的部位涂抹润肤乳能减少刺激。

选择合适的口罩尺寸
一般口罩都有S、M、L三个尺寸,可以根据脸和头的大小,选择合适的口罩尺寸。在佩戴口罩前,调整好口罩的松紧,避免口罩的松紧带因为太紧产生压痕。

2长痘痘过敏,需要经常更换 口罩

戴口罩时,口罩下的皮肤一直处于闷热、潮湿的环境;这种环境会加速痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等细菌及其它微生物的繁殖,还会破坏面部皮肤水油平衡,导致皮肤变干、出油、长痘。皮肤比较敏感的人,甚至还会因此出现接触性皮炎,脸上长出红斑、丘疹、整个面部发红发痒。


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