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最近疫情开始转为外防输入阶段，陆续复工复产中，戴口罩成为日常，而长时间戴口罩，可能出现一些问题……比如，长时间佩戴口罩有没有感觉到憋气？脸上是不是红肿瘙痒甚至冒出来一颗颗的粉刺痘痘？

感到憋气？呼吸阻力对人体的影响

呼吸阻力是指呼吸时气流通过口罩所产生的摩擦力，包括吸气阻力和呼气阻力。

呼吸阻力对人体的影响有三方面：

➤  呼吸肌疲劳：人员戴口罩后，随着活动量的加大，呼吸阻力相应增加，久而久之可引起呼吸肌及机体的疲劳。

➤  心脏负担加重：用力吸气使胸腔内负压加大，以致回心血量增加，右心过度充盈，而左心排出量相对减少，肺内压升高；同时使肺循环压力增加，心脏负担加重，则可导致心脏功能代偿不全。

➤  有害空间影响加重：有害空间指二氧化碳无法完全排净，佩戴时由于呼吸浅表，有效换气量减少，会加重有害空间影响。

因此，N95口罩和防毒面具等只能是在极度危险环境中，如暴露于有毒有害气体，或者传染性病原体的环境中，可以临时性保护使用者呼吸系统免受感染或者伤害的临时性物品，不宜长期使用。即使戴口罩，应注意不宜进行剧烈运动，以免加剧口罩对呼吸和心脏的负担。

（北京大学免疫学系王月丹博士）

长期佩戴口罩的其他影响

➤  每天戴口罩，面部封闭环境中，潮湿导致细菌滋生，从而皮肤长痘，可考虑使用维甲酸软膏，如果有加重的情况，出现红色丘疹或脓疱，可加用外用抗生素如夫西地酸、 莫匹罗星。

（协和皮肤科主任医师刘洁）

➤  口罩内部潮湿，还会导致鼻腔细菌滋生，侵袭鼻黏膜，使鼻黏膜更脆弱，从而更易罹患感冒。可考虑在长期佩戴期间，适当在空旷无人处呼吸新鲜空气。

 

口罩不适用人群

➤  孕妇。

➤  儿童。

➤  患有慢性呼吸道疾病或哮喘病等肺功能损伤者。

➤  心脏病患者。

➤  佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者。

➤  面部有明显伤疤影响密合者。

➤  蓄留胡须影响密合者。